2nd chakra : Svadhisthana, le chakra sacré
On continue notre série sur les chakras. Cette semaine, nous nous consacrerons à l'harmonisation du 2nd chakra, Svadhisthana, le chakra...
1er chakra : Muladhara, le chakra racine
Nous avons commencé la semaine dernière un travail sur les chakras. Avec un peu de retard, je vous livre les secrets du 1er chakra,...
Les chakras : qu'est-ce que c'est ?
A partir de cette semaine et pendant 7 semaines, les cours s'intéresseront au ré-équilibrage des chakras. Notre corps est composé de 72...
Résolutions du nouvel an... ou pas !
Une nouvelle année commence et c'est l'occasion de prendre de bonnes résolutions... qu'on aura vite fait d'oublier d'ici la fin du mois...
Trucs et astuces d'une yogini pour une bonne nuit de sommeil
L'insomnie, c'est l'incapacité à s'endormir ou à rester endormi suffisamment longtemps pour se sentir reposer. Elle peut avoir une cause...
Prévenir et lutter contre les maux de l'hiver
Avec l'arrivée de l'automne et la baisse soudaine des températures, les premières infections virales font leur apparition. J'ai alors...
Pleine lune et yoga
C'est bientôt la pleine lune (vendredi 16 septembre 2016 vers 21h07) et son lot de superstitions. Ici, je ne vais pas vous parler de...
Comment ça se passe un cours de Hatha Yoga ?
Alors on s'assoit en Lotus et on chante des Om pendant 1h. Lol non c'est tout sauf ça mais c'est souvent le cliché qu'on a en tête. Ca...
Petit guide de survie pour votre 1er cours de Yoga
Bravo, vous avez décidé de franchir la porte d'un cours de Yoga ! Un peu d'inquiétude peut être et sûrement des tas de questions...
