Les 8 membres du Yoga
Aujourd'hui, je m'attaque à vous faire découvrir une autre facette du Yoga, sa philosophie. Modestement, car je reste moi aussi une...
Surya namaskara every damn day!
Celles et ceux qui suivent mes cours le savent, je ne conçois pas un cours de Hatha Yoga sans quelques salutations au Soleil pour...
C'est le moment de faire une cure de lait d'or !
Nous en parlions il y a quelques jours avec vous. Les températures baissent, les jours raccourcissent, c'est la saison du lait d'or !...
Le Yoga dans la littérature scientifique - vol. 1
Comme certains d'entre vous le savent, j'ai une formation scientifique. Et comme nous sommes tous formatés par notre éducation, j'aime...
7ème chakra : Sahasrara, le chakra coronal
Le Yoga est une philosophie, une pratique et un lot de principes pour éveiller la nature divine de l'âme. La véritable signification du...
6ème chakra : Ajna, le troisième oeil
Cette semaine, avec le travail sur le 6ème chakra, les mouvements subtils de l'énergie commencent à être perçus, nous sommes plus...
5ème chakra : Visuddha, le chakra de la gorge
Notre cheminement au coeur des chakras continue cette semaine vers Visuddha, le chakra de la gorge. La clé pour débloquer ce chakra est...
4ème chakra : Anahata, le chakra du coeur
Nous poursuivons notre harmonisation des chakras avec, cette semaine, Anahata, le chakra du coeur. Une fois que les 3 premiers chakras...
3ème chakra : Manipura, le chakra du plexus solaire
Cette semaine, nous travaillerons sur le 3ème chakra. Le 3ème chakra se situe au niveau du plexus solaire. Il est souvent appelé le...
Breakfast for all!
J'entends souvent des gens dirent qu'ils ne prennent pas de petit-déjeuner. Comment faites-vous ? Personnellement, le matin je dévore !...
