Utthita parsvakonasana et Parivrtta parsvakonasana
Cette semaine, je vous présente deux nouvelles postures debout, ainsi que les variations possibles afin de les rendre accessibles à tous....
Bhastrika Pranayama
Parmi les techniques de Pranayama, je vous présente aujourd'hui Bhastrika, qui peut se traduire par "soufflet de forge". C'est assez...
Yoga et sommeil
Après le changement d'heure, on a parfois du mal à retrouver le rythme. Et quand le stress monte et que notre mode de vie s'emballe, des...
Asana : le 3ème pilier du Yoga
Comme nous l'avons vu dans un article précédent, la pratique du Yoga est multiple, la pratique des asana n'en est qu'un aspect. Alors...
Trikonasana et Parivrtta trikonasana
Cette semaine, je vous propose de tout savoir sur 2 postures centrales et complémentaires de la pratique du Hatha Yoga, la posture du...
Kapalabhati : la respiration du crâne brillant
Après ces 7 semaines consacrées aux 7 chakras, je reviens sur le blog avec des articles inédits. Cette semaine, je vous parle de...
3 façons de cultiver la gratitude
On a tous des choses dont on peut être reconnaissant : une famille, des amis, un travail passionnant... ou tout simplement être...
Utkatasana et Parivrtta Utkatasana
Cette semaine, je vous propose de voir en détails 2 postures qui font bien travailler les cuisses : Utkatasana, la posture de la chaise...
Pourquoi ne pas se mettre au Yoga ?
Voilà ce moment de l'année où on prend de bonnes résolutions qui seront oubliées d'ici fin janvier. Je le sais, c'est ce que je fais tous...
Après les Fêtes...
J'espère que vous avez tous passé un bon Noël, que vous avez échappé à la grippe, à la gastro, à l'intoxication alimentaire et à la crise...
