Jala Neti ou le nettoyage des sinus
Il existe 6 méthodes de purification dans le Yoga, décrites dans le Hatha Yoga Pradeepika (texte du 15ème siècle), appelées les...
Yoga à la maison
Pratiquer le Yoga une fois par semaine, c'est bien. Aller à son cours hebdomadaire, c'est important pour pouvoir acquérir les bases et...
C'est le moment de faire une cure de lait d'or !
Nous en parlions il y a quelques jours avec vous. Les températures baissent, les jours raccourcissent, c'est la saison du lait d'or !...
Trucs et astuces d'une yogini pour une bonne nuit de sommeil
L'insomnie, c'est l'incapacité à s'endormir ou à rester endormi suffisamment longtemps pour se sentir reposer. Elle peut avoir une cause...
