Les kriyas
Les kriyas sont les techniques de purification du Yoga. Elles visent à nettoyer le corps et l'esprit afin que l'énergie circule mieux....
Pranayamas rafraîchissants
Avant de partir en vacances et de réfléchir à de nouveaux sujets pour le Blog, je vous présente aujourd'hui des techniques respiratoires...
Pranayama : la respiration yoguique
Aujourd'hui, je vous présente la respiration yoguique, qui peut se décomposer en trois respirations. Installez vous dans une posture...
Ujjayi : la respiration du souffle victorieux
Aujourd'hui je vous propose de découvrir une nouvelle technique de respiration : Ujjayi, la respiration du souffle victorieux, aussi...
Pranayama
Après avoir parlé des trois premiers piliers du Yoga (Yama, Niyama et Asana), aujourd'hui je vous parle du quatrième, Pranayama, le...
Bhastrika Pranayama
Parmi les techniques de Pranayama, je vous présente aujourd'hui Bhastrika, qui peut se traduire par "soufflet de forge". C'est assez...