Yoga et grossesse
Devant la recrudescence des futures mamans dans mes cours et ne pouvant pas me consacrer uniquement à elles en cours collectifs, voici un...
Yoga pour l'énergie
Lorsque vous avez un coup de mou, rien de tel que quelques flexions arrière pour vous revigorer. Petite séquence pour vous booster. A...
Yoga pour le calme intérieur
Séance de Yoga pour amener le calme intérieur quand tout semble se bousculer et qu'on ne semble pas pouvoir se calmer. Étirement latéral...
Yoga et menstruations
Pour faire suite à l'atelier Yoga de la femme, je vous propose quelques conseils et postures pour passer cette période du mois qui ne...
Yoga pour le mal de tête
Aujourd'hui je vous parle de ce que le Yoga peut vous apporter si vous souffrez de maux de tête ou de migraines. Tout d'abord, il faut...
Yoga contre le stress et l'anxiété
Dans nos sociétés modernes, difficile d'échapper au stress. Nous sommes tous plus ou moins touchés à un moment ou à un autre de notre...
Yoga et sommeil
Après le changement d'heure, on a parfois du mal à retrouver le rythme. Et quand le stress monte et que notre mode de vie s'emballe, des...
Après les Fêtes...
J'espère que vous avez tous passé un bon Noël, que vous avez échappé à la grippe, à la gastro, à l'intoxication alimentaire et à la crise...
Yoga pour les lombaires
Qui n'a jamais eu mal au dos ? Ne dit-t-on pas que c'est le mal du siècle (apparemment plutôt du XXème, celui du XXIème serait les...
Yoga pour les épaules et le haut du dos
Qui n'a jamais eu mal au dos ? Personne ou presque. On dit que c'est le mal du siècle (ou du siècle dernier je ne sais plus) et c'est une...
