Les kriyas
Les kriyas sont les techniques de purification du Yoga. Elles visent à nettoyer le corps et l'esprit afin que l'énergie circule mieux....
Yoga pour le calme intérieur
Séance de Yoga pour amener le calme intérieur quand tout semble se bousculer et qu'on ne semble pas pouvoir se calmer. Étirement latéral...
Dhyana, la méditation
"Tatra pratyaya ekatanata dhyanam" La méditation (dhyana) est un flot continu et stable d'attention dirigé vers le même point ou le même...
Parsvottanasana : la posture de la pyramide
Pour la reprise du Blog, je vous présente cette posture debout qui améliore la souplesse des hanches et des ischio-jambiers. Pour les...
