Pranayamas rafraîchissants
Avant de partir en vacances et de réfléchir à de nouveaux sujets pour le Blog, je vous présente aujourd'hui des techniques respiratoires...
Yoga et menstruations
Pour faire suite à l'atelier Yoga de la femme, je vous propose quelques conseils et postures pour passer cette période du mois qui ne...
Dharana
J'aborde aujourd'hui le 6ème pilier du Yoga, Dharana, la concentration. "desa bandhah cittasya dharana" [Yoga Sutra de Patanjali, 3.1]...
La posture de l'aigle, Garudasana
Aujourd'hui je vous présente une nouvelle posture debout, mais également une posture d'équilibre, la posture de l'aigle, Garudasana....
Pranayama : la respiration yoguique
Aujourd'hui, je vous présente la respiration yoguique, qui peut se décomposer en trois respirations. Installez vous dans une posture...
