Yoga et sommeil
Après le changement d'heure, on a parfois du mal à retrouver le rythme. Et quand le stress monte et que notre mode de vie s'emballe, des...
Asana : le 3ème pilier du Yoga
Comme nous l'avons vu dans un article précédent, la pratique du Yoga est multiple, la pratique des asana n'en est qu'un aspect. Alors...
Trikonasana et Parivrtta trikonasana
Cette semaine, je vous propose de tout savoir sur 2 postures centrales et complémentaires de la pratique du Hatha Yoga, la posture du...
Kapalabhati : la respiration du crâne brillant
Après ces 7 semaines consacrées aux 7 chakras, je reviens sur le blog avec des articles inédits. Cette semaine, je vous parle de...
