3 façons de cultiver la gratitude
On a tous des choses dont on peut être reconnaissant : une famille, des amis, un travail passionnant... ou tout simplement être...
Utkatasana et Parivrtta Utkatasana
Cette semaine, je vous propose de voir en détails 2 postures qui font bien travailler les cuisses : Utkatasana, la posture de la chaise...
Pourquoi ne pas se mettre au Yoga ?
Voilà ce moment de l'année où on prend de bonnes résolutions qui seront oubliées d'ici fin janvier. Je le sais, c'est ce que je fais tous...
