Vrksasana, la posture de l'arbre
Aujourd'hui, partons à la découverte de la posture de l'arbre, la posture d'équilibre la plus simple à réaliser mais qui parfois cause...
Jala Neti ou le nettoyage des sinus
Il existe 6 méthodes de purification dans le Yoga, décrites dans le Hatha Yoga Pradeepika (texte du 15ème siècle), appelées les...
Yoga pour les épaules et le haut du dos
Qui n'a jamais eu mal au dos ? Personne ou presque. On dit que c'est le mal du siècle (ou du siècle dernier je ne sais plus) et c'est une...
Philosophie du Yoga : les Yamas
Nous avons vu, il y a quelques semaines, les 8 membres du Yoga. Le 1er de ces membres, Yama, est lui-même composé de 5 règles de conduite...
