Padangusthasana et Padahastasana
Regardons d'un peu plus près ces deux flexions avant. Pada veut dire pied, Hasta main, Padangustha gros orteil. Nous avons donc...
Yoga à la maison
Pratiquer le Yoga une fois par semaine, c'est bien. Aller à son cours hebdomadaire, c'est important pour pouvoir acquérir les bases et...
Yoga et dépression
Il y a une semaine de ça, je n'étais pas du tout partie pour vous parler de ce sujet. Et puis, une discussion, entre temps, m'a donné...
Les 8 membres du Yoga
Aujourd'hui, je m'attaque à vous faire découvrir une autre facette du Yoga, sa philosophie. Modestement, car je reste moi aussi une...
Surya namaskara every damn day!
Celles et ceux qui suivent mes cours le savent, je ne conçois pas un cours de Hatha Yoga sans quelques salutations au Soleil pour...
C'est le moment de faire une cure de lait d'or !
Nous en parlions il y a quelques jours avec vous. Les températures baissent, les jours raccourcissent, c'est la saison du lait d'or !...
