Sur Zoom

Les lundis à 9h30 et les jeudis à 18h et 19h30.

Cours de 1h15.

Chaque semaine un thème différent.

Courte méditation pour se recentrer, Pranayama (contrôle du souffle), pratique des Asanas (posture), relaxation finale.

Tous niveaux, des variations sont proposées selon le niveau de chacun.

Obligatoire : tapis, couverture, brique, sangle...

L'inscription et le paiement se font via la plateforme Eversports https://www.eversports.fr/widget/w/r8GBee. Une fois votre inscription validée, vous recevez un e-mail de confirmation avec le lien de connexion. Ce lien sera actif 15 min avant le début du cours.