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A propos du cours
Les lundis à 19h30.
Cours de 1h15.
Chaque semaine un thème différent.
Courte méditation pour se recentrer, Pranayama (contrôle du souffle), pratique des Asanas (posture), relaxation finale.
Tous niveaux, des variations sont proposées selon le niveau de chacun.
Obligatoire : tapis, couverture, brique, sangle...
L'inscription et le paiement se font via la plateforme Eversports https://www.eversports.fr/widget/w/r8GBee. Une fois votre inscription validée, vous recevez un e-mail de confirmation.
Votre professeure
Clothilde
Professeure de Hatha, Hatha flow et Vinyasa flow
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