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A propos du cours
Les mercredis à 9h et 10h30.
Cours de 1h15.
Chaque semaine un thème différent.
Courte méditation pour se recentrer, Pranayama (contrôle du souffle), pratique des Asanas (posture), relaxation finale.
Tous niveaux, des variations sont proposées selon le niveau de chacun.
Obligatoire : tapis, couverture, brique, sangle...
Activité réservée aux adhérents de la MLC Renseignements et inscriptions : https://www.mlc-billom.com/fr/accueil
Votre professeure
Clothilde
Professeure de Hatha, Hatha flow et Vinyasa flow
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